Hallo Joanna, ich bin sicher falsch hier mit meiner Frage, probiere es trotzdem ;-) Ich würde mich gerne in den "yogischen Schneidersitz" mit geradem Rücken reinarbeiten. Welche Dehnungsübungen sind dabei hilfreich. Vielen Dank und liebe Grüße, Antonio
Hallo Joanna, wo auf Eurer Seite finde ich das Anleitungsvideo für diese Übung. Sitze auch viel am Schreibtisch und sollte das bestimmt auch machen ;-) Danke und viele Grüße, Antonio
Kommentiert am Mittagspausen-Motivation 💪
28. März, 22:28 Uhr
Hallo Joanna, ich bin sicher falsch hier mit meiner Frage, probiere es trotzdem ;-) Ich würde mich gerne in den "yogischen Schneidersitz" mit geradem Rücken reinarbeiten. Welche Dehnungsübungen sind dabei hilfreich. Vielen Dank und liebe Grüße, Antonio