Dankeschön für deine Mühe,Roland. Heute mit der Rolle hat nicht so weh getan wie gestern. Ich mache die Übung abends nochmal.🙋

Die Woche geschafft!✅✅Da ich mit den Händen nicht soweit nach vorne kommen, umfasse ich die Zehen und dehne sie, das auch sehr gut tut...Allen ein schönes Wochenende 🌞🙋

Liebe Uschi, das freut mich für dich. Weiterhin alles Gute und viel Spaß beim Training.🌞🙋

Geniesse es, die Zeit auf Teneriffa geht sooo schnell vorbei. Dankeschön für deine Worte und viel Spaß.🌞🌴🙋

Rosa-Maria Deinen Kommentar würde ich an deiner Stelle mal an "Quarks" schicken, die immer wieder versuchen, Liebscher&Bracht schlecht zu reden! Zweifler wird es wohl immer geben, aber wir lassen das nicht kaputt machen, was Roland und Team uns schon Gutes getan hat, du beweist es auch!! Alles Gute weiterhin für dich und ein entspanntes Wochenende.🍀🧘🙋

Ich empfand die Übung gestern mit dem ISG-RETTER auch ziemlich intensiv, mal sehen,, was die Medirolle bringt, muss aber erst noch üben!

Einen schönen Tag 🧘🙋🙋

Birgit S. Liebe Birgit, vielen Dank für deine Nachricht! Schön, dass du auch eine andere Möglichkeit gefunden hast dem Ischias entgegen zu wirken! Und ja, vielleicht hast du das Glück und gewinnst einen der 10 ISG-Retter, ich gönne ihn dir sehr, denn es ist, so glaube ich, doch effektiver!?

Ich sehe gerade den Semperopernball, gefällt mir sehr gut!!

Euch noch einen angenehmen Abend und ein schönes Wochenende 🌞🍀🙋

Danke Roland für deine super Erklärungen, die Übung war sehr effektiv, auch beim zweiten Mal! Bis morgen🙋

Hallo Birgit, so hast du auch ohne ISG-RETTER eine gute Lösung gefunden! Alles Gute und ein schönes Wochenende!🧘🌞🙋

Joanna von Liebscher & Bracht Dankeschön,liebe Joanna. Ich will jetzt inhalieren, dann nochmal üben.🌞🙋