Lieber Roland, danke für das gute Sonntagstraining, fast alle Übungen gefallen mir, nur die Übung , wo der Gurt um den Fuß gewickelt ist, die gefällt mir gar nicht, aber du sagst ja immer, wichtige Übung!

Mit dem Laufen habe ich generell Probleme, da Hallux Valgus, krumme Zehen, aber Barfußschuh helfen mir, da drückt nichts , engt nichts ein.

Allen noch einen angenehmen Restabend und eine gute Nacht. Bis morgen dann.🙋🌙

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Liebe Resi, nochmals Dank für deine Antwort. Ich habe vom Austausch mit Birgit auch profitiert!

Ich drücke die Daumen, dass eure Vorhaben gelingen!

Hauptsache man bleibt einigermaßen gesund!

Nochmals Gruss, Christel.🙋😊🍀

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Liebe Resi, herzlichen Dank für deine Antwort! Schön, dass ihr eine Runde drehen konntet, frische Luft tut immer gut!

Was das Dehnen anbelangt, probiere ich mich schon aus und bin ja auch bei meiner langjährigen Physiotherapeutin, da bin ich in guten Händen.

Habe ja auch mit Birgit über das ganze Dehnen gesprochen!

Habt einen angenehmen Abend! Es ist ja nicht mehr lange, dann beginnt die Adventszeit! Birgit hatte ihre Weihnachtstanne von ihrem Ort auch schon im Status.🌲

Tschau und bis bald mal wieder.🙋😊

Karin,74 Hallo ,liebe Karin, du bist zu beneiden, solchen schönen blauen Himmel hätte ich auch gerne! Viel Spass beim Spazierengehen und liebe Grüsse.🙋☔

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Hallo,liebe Resi, das ist ja was Interessantes von den Hündchen!!🦮🐕‍🦺

Bei Karins Wetter würde ich auch noch rausgehen, aber bei unserem Regenwetter eher nicht!☔

Außerdem plagt mich mein Ischias! Habe zwar schon Rolands Übungen gemacht, aber bisher greift noch nichts. Also weiter geht's mit üben, üben,üben!!

Schön von euch zu lesen! Ich wünsche euch allen einen entspannten Sonntag, liebe Grüsse, Christel.🙋😊

Liebe Dinie, wie immer danke für deine schönen Littledinie -Zeichnungen, da weiss ich gleich was mich erwartet.

Hab einen schönen Sonntag, wenn man das bei diesem Novemberwetter überhaupt sagen kann!

Liebe Grüsse, Christel,🙋☔

👍🙋

Dir auch,liebe Roswitha, einen schönen Sonntag!🙋

Liebe Madu, danke benfalls.☔🙋

Susanne Heindl 🦋 Hallo nochmal, liebe Susanne, ich habe deinen Kommentar zum Arztbesuch gelesen, danke!

Wir müssen nur aufpassen, dass wir uns in demQSC austauschen!

Hauptsache deiner Lily geht es besser!

Dir einen angenehmen Abend und viele Grüsse, morgen wieder Sonntagstraining, mal sehen, was Roland uns zeigt!? Bis bald, Christel 🙋🌙