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Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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42 Beiträge
7023 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 24.07.26

24. Juli, 22:01 Uhr

Ich bin dabei, danke Roland. Habe heute die Variante ohne Schlaufe gemacht, musste ich mal probieren und war z.T. auch ganz schön anstrengend!🙋🏻🌛

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 24.07.26

24. Juli, 21:39 Uhr

Dankeschön, ebenfalls und einen guten Start ins Wochenende. 🙋🌞

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Beantwortet am Tag 4 – Halbzeit! 🎉Die Hälfte der Cha...

24. Juli, 21:12 Uhr

Susanne 🦋. Liebe Susanne, das klingt gerade nicht so gut! Ich hab am Montag einen Sonographietermin....LG🙋🏻

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Beantwortet am Tag 4 – Halbzeit! 🎉Die Hälfte der Cha...

24. Juli, 21:09 Uhr

Ingrid König Liebe Ingrid, das hört sich gut an!, 👍 weiterhin alles Gute! 🙋🏻👏

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 23.07.26

23. Juli, 23:10 Uhr

Tschüss, Roland, meine Schultern klatschen 👏 👏 Applaus! Hat wieder Spaß gemacht Bis morgen!🙋🏻

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 23.07.26

23. Juli, 22:54 Uhr

Ah, Peter, danke für das Foto und. die Grüsse!! LG zurück!🙋🏻

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Kommentiert am Ganzkörper // 22. Juli 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

22. Juli, 23:33 Uhr

Wow, liebe Petra, das war wieder ein sehr gutes Training und hat Spass gemacht! Dankeschön und viele Grüße auch von mir zu dir nach Wetzlar. 👍🙋🏻

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Kommentiert am Gemeinsam-stärker-Challenge Tag 4

22. Juli, 22:47 Uhr

Der Aktivurlaub ist für heute beendet, danke ,Roland,die Übungen haben gut getan!👍 Das war der 4.Challenge-Tag.

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Kommentiert am Gemeinsam-stärker-Challenge Tag 3

22. Juli, 22:29 Uhr

Tschüss, Joanna, schön,dich auch mal wiederzusehen,aber ich nehme an, dass das ein Video ist, was wir schon einmal abgearbeitet haben...Danke für deine Mühe und bis bald!👍🙋🏻 Heute der 3.Challenge-Tag.

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Kommentiert am und heiter geht es weiter 💪🎉

22. Juli, 21:51 Uhr

Hallo,Jacqueline, viele Glückwünsche auch von mir und weiter so auf der Erfolgsleiter!!👍💐🙋🏻

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