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Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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42 Beiträge
7023 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 27.07.26

27. Juli, 21:37 Uhr

Tschau, Roland, heute bin ich mal wieder spät dran, aber die paar Minuten müssen noch sein, sehr wohltuend!! Danke. 🙋🏻🌛

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Kommentiert am Hey ihr Lieben, noch 40 Tage bis zu u...

27. Juli, 20:59 Uhr

Ihr Lieben, hört sich alles suuuper an!! Ich kann , wie schon gesagt, leider nicht dabeisein, aber ich wünsche euch jetzt schon Megaspass und freue mich natürlich auf eure FOTOS, bzw. VIDEOS, HERZLICH grüsst, eure Christel. 🙋🏻🤗

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.07.26

26. Juli, 17:45 Uhr

Dinie Hallo, liebe Dinie, danke, dass du die Vorschau-Bilder auch hier eingestellt hast, da hat man direkten Blick zu Roland und sieht, was als nächstes kommt! 🤗🙋🏻

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.07.26

26. Juli, 16:06 Uhr

Pet K. 👍🙋🏻🌞🌞

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.07.26

26. Juli, 14:10 Uhr

Gut wieder renoviert, danke Roland , für die Übungen.

Allen einen angenehmen Sonntag, auch wenn die Sonne nicht scheint. 🙋🌻

Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau...Ja, ja, ...

26. Juli, 10:12 Uhr

Dinie ,,, Liebe Dinie , danke für deine Vorschau!! Du musst dich doch nicht entschuldigen, wenn du evtl.später dran bist, schließlich hast du auch noch deine eigentliche Arbeit! Sieht alles ganz gut aus und deine Übung zum Ausrichten ist auch dabei.

Habt alle einen angenehmen Sonntag. 🙋

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Ja, ja, ...

26. Juli, 10:00 Uhr

Dankeschön liebe Madu,für Deine Sonntagsgrüsse, die ich dir gleich zurückschicke. Bei uns ist auch Nieselregen angekündigt, aber bisher noch nicht! Du hast sicher deinen Spaziergang mit deinen Hündchen schon hinter dir . Jetzt erstmal zu Dinie...🙋🐕🦮🐕‍🦺🐕🦮

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Beantwortet am Tag 4 – Halbzeit! 🎉Die Hälfte der Cha...

25. Juli, 22:03 Uhr

Susanne 🦋. Ich hatte erst vor drei Jahren eine, aber wenn Beschwerden sind, dann muss nochmal geschaut werden!!

Nützt dir der Knieretter nichts? Es kommt ja immer drauf an, was mit dem Knie ist!! Ich denke, dass man manchmal zu viel will!?

Dir alles Gute und weiter ein schönes Wochenende!Gruss, liebe Susanne!🙋🌞🦋

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 25.07.26

25. Juli, 15:31 Uhr

Ina gerne.🙋🌞

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Beantwortet am Tag 4 – Halbzeit! 🎉Die Hälfte der Cha...

25. Juli, 15:04 Uhr

Susanne 🦋. Jaa, liebe Susanne, das Glück wünsche ich dir auch!

Schau mal, ich war auch von April bis Anfang Juli bei der Physiotherapie und nun fange ich schon wieder an, aber man darf nicht den Kopf hängen lassen und du bist ja noch ein Stück jünger als ich, ich kann es voll verstehen!! Mal sehen, ob die Untersuchung bei mir überhaupt etwas bringt, wird wohl auf eine Darmspiegelung hinauslaufen....

Es ist alles nicht so einfach!!!

Ich wünsche dir trotz allem ein angenehmes Wochenende, ein herzliches Servus zu dir nach Wien,, 👍🤗,Gruss Christel. 🙋🏻

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