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Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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42 Beiträge
6889 Kommentare

Kommentiert am 13.03.25 - Training des Tages mit Roland

13. März, 20:45 Uhr

Geschafft, ✅✅ Bis morgen.🙋🌙

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Beantwortet am 12.03.25 - Training des Tages mit Roland

12. März, 19:04 Uhr

Werner danke Werner für die Grüsse. Noch einen entspannten Abend 👍🌜🙋

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Kommentiert am 12.03.25 - Training des Tages mit Roland

12. März, 12:49 Uhr

Ein Daumenspezialtraining, danke Roland und es hilft, dass weiss ich auch aus meiner eigenen Erfahrung! Allen einen entspannten Tag ohne Schmerzen!✅✅👍👊🤞🙋

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Beantwortet am 12.03.25 - Training des Tages mit Roland

12. März, 12:33 Uhr

Beantwortet am 12.03.25 - Training des Tages mit Roland

12. März, 12:31 Uhr

Birgit S. Genau liebe Birgit! Roland motiviert uns auch fast täglich, üben, üben, üben, dann schaffen wir es auch im hohen Alter noch mit unseren Enkeln Fussball zu spielen!

Dankeschön für die Info und habt alle einen entspannten Tag!🙋🌞

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. März 2025 // Christian Gut // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

11. März, 21:38 Uhr

Dankeschön, Christian, für die anspruchsvollen Übungen, alles war nicht machbar. Ich habe an beiden Zehen Hallux und bei jedem Versensitz tun mir die krummen Zehen weh.Ich beübe die Zehen schon sehr lange, bisher leider ohne Erfolg. Aber man darf ja die Hoffnung nicht aufgeben! 🙋

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Kommentiert am 11.03.25 - Training des Tages mit Roland

11. März, 14:25 Uhr

Fersensitz, ja , aber die krummen Zehen stören mich sehr, nach hinten ablegen leider nicht möglich! Aber weiter üben!✅✅ Bis morgen🙋🌞

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Beantwortet am Ich wünsche euch allen einen wundersc...

10. März, 20:59 Uhr

Birgit S. Liebe Birgit, da drücken wir dir für morgen die DAUMEN 👊 🤞 ABER das Schlimmste hast du, glaube ich, hinter dir! Dann schlaf gut und viele Grüsse.🙋🌜💤

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Kommentiert am 10.03.25 - Training des Tages mit Roland

10. März, 11:44 Uhr

Ungewohnte Augenübungen.Danke✅✅🙋🌞

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Beantwortet am 10.03.25 - Training des Tages mit Roland

10. März, 11:32 Uhr

Rosa-Maria gute Heilung wünsche ich🙋🍀

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