Geehrtes Team. ich mache die Tagesübungen so weit es geht mit. Seit geraumer Zeit plagt mich ein tief sitzender Husten, man sagt hier in Selcuk dass dies sehr viele Menschen haben, doch zieht es sich schon in die Länge. Gibt es dafür eine Übung? Ich wäre für eine Antwort sehr dankbar. Mfg aus der Türkei Brigitta 

Guten Morgen, ich ersuche heute um fachliche Einschaetzung und einen guten Rat. 

Seit einigen Monaten habe ich einen verspannten Hals speziell auf der linken Seite. Begonnen hat es plötzlich an einem Abend und ich konnte den Kopf in keiner Haltung schmerzfrei halten. mit Hausmittel 2 Schmerztabletten habe ich die Nacht verbracht und es wurde langsam besser. Doch ganz schmerzfrei bin ich seit dem nicht.  Manchmal kommt es mir vor es kommt von der Halswirbelsaeule. Die Uebungen für Nackenverspannungen helfen mir nur manchmal, oft ist es am naechsten Tag schlimmer. ich mache die Uebungen meist abends.  Tags erhole ich mich und nachts wird es immer schlimmer. Hab grad gelesen ohne Polster schlafen, werde ich noch versuchen.

Die taeglichen Uebungen gefallen mir sehr gut. Hab bei der Umfrage nicht teilgenommen möchte aber auch im Nachhinein sagen dass mir die Uebungen auf der Matte am besten gefallen.

Mit herzlichen Gruessen Brigitta  

Seit etwa 2 /3 Monaten mache ich beim Training des Tages mit wofür ich mich einmal herzlich bedanke. Ich fühle mich körperlich viel wohler und meine Masseurin bemerkte auch dass sich mein Körper zum Positiven verändert. 

Ich habe schon etliche Versuche unternommen um eine Regelmässigkeit in die täglichen Übungen zu bekommen, so viel Interesse und Spass habe ich bislang nicht gefunden. 

Ihre App wurde mir von meinen Kindern empfohlen nachdem ich meine Nackenschmerzen nicht in den Griff bekommen habe. Dazu hätte ich noch Fragen. mit herzlichen Grüssen aus der Türkei  Brigitta E.