Ich fand es heute wieder sehr sehr heftig und bin immer wieder erstaunt wo es überall zwicken kann und wie anstrengend die Übungen sind 👍

Sehr fördernd ‚ hab gemerkt was immer zu kurz kommt 😉

Super anstrengend´ bin immer wieder erstaunt wie man bei den langsamen Übungen so ins Schwitzen kommen kann 😅

Ich hab das Sonntagsprogramm von letztem Sonntag genutzt ? Wir sind doch groß und flexibel oder ?

Eh Bisse gehd noch

Wow sehr sehr intensiv

Genau meine Problemzone danke

Ich bin immer total geschafft nach der Übung...... ist nicht meine Lieblingsposition .... aber auch das muss sein 💪

Wow das war anstrengend und sehr befreiend

Fühle mich (fast ) wie auf Wolke 7