Mache Ich bei der 1. Übung was falsch? Bei mir zieht es mehr in den hinteren Oberschenkeln als im unteren Rücken und das obwohl ich schon über zwei Jahre dabei bin 😅

Danke dass es auch ein normales Sonntagstraining gab, hat sehr viel Spaß gemacht 😊

Danke, das hatte ich nicht gesehen. Hab jetzt das Freitagstraining wiederholt, mach Augen eh nicht gerne😅

Werde ich direkt austesten mir hat nämlich am Sonntag die Übung mit dem Knieretter auch nicht so richtig gefallen👍

Ich hasse diese Übung 😂jedes Mal habe ich das Gefühl ich breche zusammen 😅aber ich habe durchgehalten 👍

15 Durchgänge

Ach ja das Faszien Set habe ich auch 👍

Super Training, hat richtig Spaß gemacht und ich mag das viel lieber als die Wand. Bezüglich der Frage: ich habe Knieretter, Schulterretter, Übungsschlaufe und Rückenretter und freue mich wenn ihr das in die Übungen einbaut. LG 😊

Ich hab dann halt nochmal ein anderes tagestraining gemacht 😅

Das war ja mal ganzanders aufgebaut als sonst. Sehr interessant und abwechslungsreich 👍😊