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Martina B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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10 Beiträge
444 Kommentare

Kommentiert am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

20. Mai, 07:07 Uhr

Anstrengend! Fersensitz mühsam. Ich brauche immer noch das Kissen. Roland, Deine Motivation ist gerade recht! L. G. an alle

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Kommentiert am 19.05.23 - Training des Tages mit Roland

19. Mai, 07:57 Uhr

Roland ist einfach toll !!!!

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Kommentiert am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 08:04 Uhr

Guten Morgen. Ich wünschte, manch' anderer könnte sich so einfühlen, wie Roland. Es ist beruhigend, wenn er sagt, wir sollen nach UNSERER Leistungsfähigkeit üben. Wegen m. Knies kriege ich nicht alles so hin. Wie geht es Euch damit ? Danke, Roland.
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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 18:00 Uhr

Sehr gut gemacht, Roland 🫶🙂💯👍
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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 07:51 Uhr

Das war heute nicht meine Übung. Habe nicht so lange Kraft i. d. Armen. Rücken schmerzte - i. mußte abbrechen. Das 1. Mal!! Alternativübung a. d. Wand nicht ausführlich genug. Schade. Machte dafür e. a. Übung😩
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Kommentiert am Rolands Umfrage

17. April, 10:12 Uhr

Umfragen gerne wieder. Roland ist so sympathisch, einfühlsam u. motivierend. Er hätte Seelsorger o. Psychologe werden können.🙏 Bin seit 3 Monaten dabei. Knieprobleme: Innenmeniskus u. Bakerzyste. Ein bißchen besser geworden.Ich bleibe dran.
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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 17:33 Uhr

Ging mir genauso, wie Euch. Das war heute nicht so der "burner". Zeiten sehr unterschiedlich, Alternativübungen wurden nicht ausführlich genug gezeigt u. - keine Kraft i. d. Armen. Mann, hatte ich den "Zitterhannes"
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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 11:14 Uhr

Ich finde die Erklärungen sehr gut. Für mich steigt die Motivation, wenn ich die Zusammenhänge verstehe. Die Sprache i. Bildern macht es nochmals verständlicher u. eindrücklich
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Kommentiert am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 09:24 Uhr

Sehr, sehr anstrengend. Mir lief d. Schweiß runter. Meine Couch ist zu niedrig u. zu weich. Also Matte. Muß die Übung heute nachmittag noch mal machen.😲😬
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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 09:21 Uhr

Ach komm', soo schlimm ist es auch nicht. U. er macht das ja nicht sooo oft. Sonst würde es mich auch nerven.🙃🫶
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