Vielen Dank für das tolle Training und die guten Erklärungen. Das regelmäßige Ausrichten der Wirbelsäule hat meine Haltung tatsächlich schon verbessert. Ich habe selbst, wenn ich an einem Spiegel vorbeigegangen bin, gesehen, daß ich den Kopf vorgeschoben und einen Rundrücken gemacht habe. Seit ich trainiere halte ich mich auch bewußt gerader. Ich freu mich jeden Tag auf die Übungen. Einen schönen Sonntag .

Vielen Dank, jetzt bin ich fit für den Tag. Ich mag die Ganzkörpertrainings am liebsten

Wunderbares Ganzkörpertraining, kommt in meine Favoriten

Vielen Dank für das tolle Training, jetzt kann der Tag beginnen. Ich wäre auch sehr dafür , Faszienrollmassage Übungen einzubauen, die tun mir auch immer sehr gut. Einen schönen Sonntag.

Super diese Übungen, man merkt, daß man was getan hat. Werde jetzt öfters die Übungen des Monats aus dem Archiv machen, denn ich liebe es den ganzen Körper zu dehnen

Das war heute anstrengend, aber richtig gut. Danke. Einen schönen Tag

Vielen Dank Roland und ein schönes Weihnachtsfest

Danke Roland, heute war es neben der Anstrengung richtig lustig mit dir

Vielen Dank für deine Antwort liebe Johanna. Ich hab vorhin gerade nochmal nachgesehen, ich kann auch wieder alle Videos ansehen. Dann lag es wahrscheinlich an meinem Tablet. Einen schönen Sonntag.