Ich liebe diese Übung! Schleierhaft ist mir allerdings, wie man es schafft, die Leiste auf der übenden Seite auf den Boden zu bringen. Beim aktiven Nachziehen stellen sich regelmäßig heftige Krämpfe ein, so dass ich in der Zeit lieber mit der Schlinge weiter dehne. Wie macht ihr das?

Birgit S. Schöner Kommentar, kritisch und dabei wertschätzend. Unser Gott nimmt zum Glück nicht alles so krumm wie die Anhänger dieser und anderer Religionen für sich in Anspruch nehmen. Also: bleibt locker und freut euch an unserer zunehmenden Beweglichkeit!

Rollmassage gerne, aber noch lieber weniger Vortrag als kurze Demo ggfs. zum mitmachen. Und weniger Werbung, wir wissen wohl alle, dass es uns mit den Übungen besser geht.

Gute Kombination! Allen schöne Pfingsten 🌸

Danke, ich dachte, ich wäre die einzige. Ich brauchte auch eine kleine Pause.

Tatsächlich würde ich die Frage an einen Facharzt richten!

Verunglückte Kombi in Minute 8, ansonsten: schönen Samstag!

Es wird mit der Zeit! Ich brauchte vor einem Jahr auch noch die Couch zum abstützen, seit ein paar Monaten halte ich durch - aber nicht ohne schwitzen 😅. Nur Mut!

Hallo, Guido, ich vermute, du bekommst schnell eine Antwort, wenn du in deinem Konto „Ein Problem melden“ wählst. Viel Erfolg!

Ich bin ja grundsätzlich einverstanden damit, dass man nicht jeden Reim etc. bemängeln muss. Aber denjenigen, der in meinen Augen ungerechtfertigt Kritik übt, als Schweinsblase zu bezeichnen, würde mich selbst in ein seltsames Licht stellen.