Evelyn Kaeser oh, das klingt gut! Dann wünsche ich entspannte Büro- und Kochzeiten 🙏

An alle Neuen: wenn ihr mit links und rechts durcheinander kommt, liegt das nicht unbedingt an euch. Im Zweifel auf den Bildschirm schauen. Schönen Wochenstart!

Du hast interessante Büro- und Kochzeiten 😂

Tolles Training! Für die „Challenger“: probiert die Übung auch mal am Boden - da kann man noch besser kontrollieren, ob die Beine wirklich gestreckt sind… allen einen schönen Sonntag!

Wo ist denn der Hinweis zum Drücken? Hab ich was verpasst?

Ich bin erleichtert, dass es auch andere alte 🐰 🐰 gibt, die noch nicht auf den Fersen sitzen können. Berührung von Ferse und Gesäß noch nicht in Sicht, es fehlt noch eine Handbreit. Wahrscheinlich sollte man täglich üben, oder es gibt wieder eine Challenge (bitte aber außerhalb der normalen Tagestrainings😉)….

Ich bin auch der Ansicht, dass Werbung auch in eigener Sache in einer bezahlten App nichts zu suchen hat.

Ich mache gerne mit bei der Challenge und meine Beine danken es mir. Da ich im 3. Jahr dabei bin, ändert sich nicht soo viel - egal, es ist einfach fein! Grundsätzlich verstehe ich aber nicht, wieso diese Challenge in das ohnehin kurze Tagesprogramm gepackt wird. Die Essenz des Trainings, das isometrische Gegenspannen, wird den neuen Teilnehmern als Übungsteil für alte Hasen dargestellt („sonst dehn einfach weiter“), anstatt seine Bedeutung zu betonen und mehr Zeit zu geben, so wie es sonst auch abläuft. Bitte nehmt diese Überlegung als ernsthafte Anregung für künftige Projekte dieser Art. Es kann so viel erreicht werden mit den täglichen Übungen, da irritiert das zeitweise hektische Hampeln mehr als dass es überzeugt. Dies kommt von einer Teilnehmerin, die die App regelmäßig nutzt und bisher mit ihrer Hilfe erfolgreich eine drohende Knie-OP abwenden konnte.

Ich hoffe, nach der Challenge geht’s wieder entspannter zu. Das ist schließlich der besondere Charme dieser App! Wer sagt denn, dass die Challenge in den Zeitrahmen des Tagestrainings reingeprömmelt werden muss….

Nö, diese Zahl sagt mir auch nix. Könnte ebenso 3,14…. oder 69 3/4 sein. Aber wenn’s unangenehm wird, das kriege ich mit. Fazit: Hopfen und Malz noch nicht verloren…

Zum Seitenverwechslungswasser wusste schon Ernst Jandl:

manche meinen

lechts und rinks

kann man nicht velwechsern

werch ein illtum

Schönen Sonntag!