Kirstin

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Kommentiert am 10.12.23 - Sonntags-Training

Dec 10 at 10:33 AM

Sehr angenehm! Hier wurde oft der Fersensitz bemüht. Der ist mein schwacher Punkt, aber um mich ihm zu nähern, gehe ich auf die Knie und setze mich auf den Rückenretter - alternativ Bücher oder ein dickes Kissen.

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Beantwortet am 09.12.23 - Training des Tages mit Roland

Dec 09 at 09:55 AM

Mir macht‘s auch nichts! Wahrscheinlich hätte ich es nicht mal gemerkt 🤓

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Kommentiert am 30.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 30 at 07:57 AM

Ich liebe diese Übung! Zwischendurch blieb das Video stecken. Ich wollte allein weitermachen, aber ohne die Motivation (Arm geht runter wie Gunter) geht’s nicht !

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Kommentiert am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 07:43 AM

Achtung: wer das vorher liest - Matte für den Flow bereithalten

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Kommentiert am 28.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 07:42 AM

Achtung: für die, die vorher lesen, hier wird auch die Matte gebraucht!

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Kommentiert am 27.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 27 at 08:58 AM

Der Fersensitz - für mich vor einem Jahr undenkbar. Jetzt habe ich den Rückenretter zu Hilfe genommen, damit konnte ich trotz anfänglicher Schmerzen die vollen 8 Minuten durchhalten. Vielleicht wird’s ja doch noch mal was…

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Kommentiert am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 16 at 07:57 AM

Ich liebe diese Übung! Reime hin oder her, es ist immer ein fröhlicher Start in den Tag. Und trotz Rheuma habe ich auch kaum mehr Schmerzen😃

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 15 at 08:01 AM

Diese Übung und ich werden keine Freunde

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Beantwortet am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 14 at 01:59 PM

Geht mir genauso, bin seit Anfang des Jahres dabei, und trotzdem krampft es heftig