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Olaf Z.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
26 Kommentare

Kommentiert am 02.07.23 - Sonntags-Training

02. Juli, 22:47 Uhr

Kann man das ein bißchen langsamer und ausführlicher erklären?

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Kommentiert am Welche Übungen wünscht ihr euch? 🧘‍♀️

14. Juni, 15:37 Uhr

Übungen gegen Fersensporn wären super.

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

10. April, 00:22 Uhr

Diese Erklärungen am Ende finde ich sehr gut.
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Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

09. März, 17:46 Uhr

Bin soweit ganz zufrieden mit dem Training des Tages aber die Übungen werden zu schnell erklärt. Die Alternativübungen werden nur kurz eingeblendet ohne Erklärungen. Das ist ärgerlich für mich da ich manche von der Beweglichkeit nicht oder nur bedingt ausführen kann.
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Kommentiert am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

02. März, 16:14 Uhr

Versteh die Übung nicht
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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 06:48 Uhr

Bei mir ziehst in der Wade? Mach ich was falsch?
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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 09:41 Uhr

Tut mir leid komm schon mit der Grundstellung nicht klar.
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