Ich empfinde die Dehnung im Sitzen auch etwas intensiver. Trotzdem finde ich diese Variante auch sehr herausfordernd, da man gleichzeitig den Rücken auf dem Boden halten muss und mehr Kraft in den Armen aufbringt. Den Kopf in dieser Stellung ohne Festhalten in der Position zu halten, war für mich sehr herausfordernd.
Ingrid S.
Kommentiert am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland
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Beantwortet am Hallo Roland, ich trainiere gern tägl...
Kommentiert am 08.05.24 - Training des Tages mit Roland
May 08 at 07:32 AM
Ich habe die Übung erstmals geschafft, ohne zwischendurch unterbrechen zu müssen. Allerdings hat es zum Schluß in den Händen ganz schön gekribbelt. Zum Glück hielt es nicht lange an.