Augenübung: finde ich gut, aber ohne Unterstützung mit der Hand, das mag ich einfach nicht.

Faszienset: muss ich eigentlich viel öfter nutzen, und daran bin ich heute wieder erinnert worden.

Wünsche allen Teilnehmern einen schönen Sonntag.

Hallo Lilavati, welche Rolle besser ist und ob die Rollen, die du hier ansprichst, überhaupt gut sind, kann von hier aus bestimmt niemand beurteilen. Wichtig ist m.E. eine medizinische Rolle zu wählen, die bei der Anwendung nicht zu hart ist und leider merkt man das ja erst beim Ausprobieren. Ich habe die Rollen von LuB und bin begeistert. Gerade die große Rolle möchte ich nicht mehr missen, da sie mir beim Abrollen im Rücken viel mehr Komfort bietet, als meine alte. Aber ich finde es allerdings auch schade, dass es sie nicht einzeln gibt. Vielleicht wäre aber das derzeitige Angebot etwas für dich?

Hallo Renate, deine Worte erinnern mich daran, dass ich auch mal wieder mehr die Rolle nehmen sollte! Liebe Grüße.

Hallo Werner, ich wünsche dir gute Besserung! Ich hoffe, dass es nur eine Überlastung und nichts Ernstes war! Pass auf dich auf.

Hallo Rosa-Maria, ich kann mir gut vorstellen, dass dich die anstehende OP belastest. Ich wünsche dir viel Kraft und Optimismus! Wie die anderen Teilnehmer schon geschrieben haben, dass deine Muskeln und Faszien durch die regelmäßigen Übungen gedehnt sind, wird dir jetzt bestimmt zugute kommen. Alles Gute für dich!🍀

Liebe Beatrix, das geht mir leider genauso. So wie Roland die Übung macht, klappt es bei mir gar nicht. Am Sofa/Polster scheint der Winkel nicht zu stimmen. Ich mach‘ mir inzwischen nichts mehr daraus, denn sonst kriege ich alle Übungen hin. Ich habe es wirklich immer wieder probiert. Vielleicht muss man nicht alles können - aber eine andere Alternative wäre vielleicht schön.

Hallo Hubert, ich finde es toll, wie du dich um deinen Körper kümmerst und ich bin überzeugt davon, dass du mit den regelmäßigen Übungen etwaige Probleme verbesserst oder zumindest eine Verschlechterung vermeidest. Bezüglich der Aussichten für deine rechte Hand meldet sich Niklas bestimmt noch. Alles Gute für dich.

Hallo Ingeborg, falls dein Physiotherapeut recht hat, dass deine Beinlängen unterschiedlich sind, solltest du darüber auf jeden Fall einmal mit deiner Orthopädin sprechen. Hierdurch können sich nämlich auch erhebliche Probleme ergeben. Ich habe einen Bekannten, dem aus diesem Grund in dem Schuh für das kürzere Bein eine unauffällige Erhöhung eingearbeitet wurde und sich daraufhin die Beschwerden, die er durch die Beinverkürzung hatte, deutlich gebessert haben.

Liebe Dinie, schön, dass du dieser Katze ein Zuhause bietest. Ich habe gerade mal nachgelesen, was für Probleme diese Katzenrasse hat - es ist echt furchtbar! Ich habe mich schon immer über solche Zuchtergebnisse aufgeregt (auch bei Hunden). Zeigt es doch, wie grausam der Mensch sein kann. Schlimm auch, dass trotz der Probleme solche Tiere zu Moderassen werden, weil der Halter solche Züchtungen nicht hinterfragt. Wie traurig. Merlin wird sicher ein gutes Zuhause bei euch haben und ich wünsche euch, dass er ein schmerzfreies Leben führen kann. Alles Gute mit eurem Familienzuwachs.

Gute Erklärungen zum Thema Dehnen und Gegenspannen! Diese Zusammenhänge sind sehr interessant.