Hallo Uwe, hatte das Anfangs auch weil ich im Hohlkreuz gelegen habe. Hat eine ganze Zeit gedauert, bis ich mich daran gewöhnt hatte. Viel Spaß beim üben.

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Kommentiert am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 02 at 10:54 AM

Kann ich diese Übung auch mit dem Schulterretter machen.

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Kommentiert am 4.1.1 Nacken-Übung 45 Grad links – Dehnen

Apr 19 at 10:41 AM

Ich habe extreme Probleme im Hals Nacken Bereich. Mache diese Übungen jeden Tag immer zu Beginn meines Trainings. Ist das zuviel oder kann ich so fortfahren.

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Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 11 at 10:07 AM

Na hoffentlich kann ich morgen überhaupt was machen. Das war heftig. Zumindest für mich.

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Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 06 at 09:18 AM

Das hat mal von 40 Jahren geklappt. Vielleicht wird es noch mal.

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