Eine tolle Trainingseinheit genau an den Problemzonen dran. Wie du das so erklärst ist wirklich Spitze, selbst würde man das nie so intensiv hinkriegen. Einen schönen Sonntag noch und vielen vielen Dank.
Carmen Schmidt
Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training
Kommentiert am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen
Kommentiert am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 21.02.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 23.2.2 Hintere Bein-Übung links – Dehnen
Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 6.3.2 Rumpf links – Rollen
Beantwortet am 03 Dehnung der gesamten rückwärtigen Linie
Kommentiert am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 07.01.2024 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)
Jan 07 at 08:15 PM
Hab den Training erst jetzt gemacht... aber es war toll...der ganze Körper war mit involviert... und hinterher fühlt es sich total entspannt an. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.
Danke an euch beide