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Carmen H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
10 Kommentare

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01. Februar, 09:06 Uhr

Guten Morgen an alle.
Gibt es denn inzwischen schon Übungen für den Beckenboden. Habe gelesen, dass es wohl schon mehrere Anfragen gegeben hat.
Gern würde ich auch diese Problemzonen über die App trainieren.

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Kommentiert am 07.01.2024 - Sonntags-Training (Neujahrs-Live-Training)

07. Januar, 20:15 Uhr

Hab den Training erst jetzt gemacht... aber es war toll...der ganze Körper war mit involviert... und hinterher fühlt es sich total entspannt an. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.

Danke an euch beide

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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 20:13 Uhr

Eine tolle Trainingseinheit genau an den Problemzonen dran. Wie du das so erklärst ist wirklich Spitze, selbst würde man das nie so intensiv hinkriegen. Einen schönen Sonntag noch und vielen vielen Dank.
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Kommentiert am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

27. Februar, 20:15 Uhr

Ich liebe diese Übung. Sie gehört zu meinem täglichen Training inzwischen.
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Kommentiert am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 19:58 Uhr

Eine sehr effektive Übung. Tolle Erklärung während der Übung. Super Vielen Dank
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Kommentiert am 21.02.23 - Training des Tages mit Roland

21. Februar, 20:09 Uhr

Eine tolle Übung...
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Kommentiert am 23.2.2 Hintere Bein-Übung links – Dehnen

06. Februar, 20:08 Uhr

Eine tolle Übung... danke
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Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

22. Januar, 20:07 Uhr

Habe die Übung heute erst gemacht. Es ist wirklich phantastisch, das Gefühl zu spüren, wie sich alles öffnet. Dankeschön Roland.
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Kommentiert am 6.3.2 Rumpf links – Rollen

07. Januar, 18:05 Uhr

Ich getraue mir diese Übung leider nicht mehr. Habe seitdem totale Schmerzen, wahrscheinlich habe ich zu hoch gerollt, kann das sein. Geh bitte darauf mal ein lieber Roland.
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Beantwortet am Video wurde gelöscht

04. Januar, 18:12 Uhr

Eine sehr wirkungsvolle Übung.... besonders mit dem Knieretter... vielen Dank