Guten Tag zusammen,

Ich habe soeben die Diagnose erhalten, dass eine Sehne an meinem schultetgelenkkopf gerissen ist und den Rat für eine invasive OP erhalten. Noch sei es eine einfache Operation, wenn auch die Nachbehandlung lange dauert. 6 Wochen braucht die Sehne zum Anwachsen, danach 3 Wochen ambulante Reha. Und dann folgt wohl wieder Muskelaufbau mit Roland oder einem Therapeuten.

Kann von euch jemand etwas dazu sagen? Das wäre super! Vielen Dank im Voraus.

Schultertraining mit Christian Gut
habe ich gestern gemacht und war begeistert. Heute kann ich dieses Video nicht mehr finden.

Besteht die Möglichkeit Übungen zu speichern und sie dann auch offline anzusehen? Ich bin im Urlaub und habe keinen Internetzugang.

Meine französische Freundin möchte Rolands Übungen auch machen. Ich erinnere mich vage, dass Roland einmal davon gesprochen hat, die App auch in verschiedenen Sprachen hören zu können.ist das richtig? Und wie geht das?
Natürlich würde ich mich auch freuen, für sie einen Gutschein zu bekommen.
Liebe Grüße von Maria

Seit fast 2Jahren mache ich die Übungen regelmäßig und bin unglaublich beweglich geworden. Dafür bin ich sehr dankbar. Nur meine Schmerzen im unteren Rücken und manchmal in der linken Flanke sind immer noch da. Liegt das an meiner Skoliose? Soll ich weniger Rückenübungen machen?
Ich kann gut im Schneidersitz sitzen. Beim Aufstehen habe ich jedoch große Mühe wieder in die Gänge zu kommen. Meine Hüftbeuger(?) schmerzen relativ stark.
Danke für Ihre Antwort. 😊

Ich konnte meine Freundin überzeugen, das Tagestraining auszuprobieren. Leider konnte sie am "Frühlingsevent" nicht teilnehmen. Wie kommt sie zu einem Probeabo bzw. zu einem Gutschein.
Viele Grüße und schon mal Danke im Voraus.
Maria