Einfach nur schön und macht Freude. Danke dafür!

Super, dass die meisten mit Rolands Späßchen gut klar kommen und es sogar als Bereicherung sehen. Humor und Leichtigkeit helfen durch den Tag. Verbissenheit und Strenge machen unzufrieden und verbittert.

Diese Feststellung finde ich eine große, arrogante Anmaßung. Wo bleibt da der Humor, die Gelassenheit und die Leichtigkeit den anderen zu akzeptieren?

Schade, versuch es doch mal mit Humor zu sehen und lass ein wenig Leichtigkeit ins Leben.

Super! Ich freue mich mit dir!

Diesen Kommentar würde ich gerne an Zweifler in meinem Freundeskreis weiterleiten. Kann jemand einen Tipp geben, wie das geht?

Ich bin sehr dankbar, dass ich "Roland" entdeckt habe. Meine wieder erreichte Beweglichkeit ist Motivation hoch drei. Und die Erfahrung, dass der immer wieder zu hörende Satz "im Alter ist das so. Das wird noch schlimmer" falsch ist. Man kann etwas dafür tun, wieder z.B. aus der Hocke ohne Mühe hoch zu kommen, in den Fersensitz zu gehen, im Schneidersitz zu sitzen. Ich finde das unglaublich und bleibe dran. Es ist ein tolles Körpergefühl. Dank Roland mit Team. DANKE😊

Heute habe iichh angefangen mi starken Schmerzen im linken Gesäßbereich. Und jetzt, nach den tollen Übungen: weg, vorbei, keinen Schmerz mehr. Einfach super! Vielen Dank!

Wie schön, dass es immer wieder was zum Lachen gibt und Roland die Übungen nicht todernst ausführt. Die Lockerheit gefällt mir.

😂 ohne Ton macht es keinen Spaß

Seit März mache ich die 7 min mit wenigen Ausnahmen. Mittlerweile fehlt mir was wenn ich sie nicht mache. Es ist zum "must have" geworden. Einfach toll, die Motivation durch Roland und den deutlichen Erfolg meiner Beweglichkeit. Allerdings sind meine Rückenschmerzen und Hüftschmerzen noch nicht weg. Woran mag das wohl liegen? Sollte ich zu einem Therapeuten gehen oder einfach nur weitermachen?