✅So, ✅Mo, ✅Di 👏👏👏🤭🍀

Sonntag ✅👍, Montag ✅🤭. Bin stolz auf mich. Auch wenn‘s heute mühsam war! 😊🍀

Sehr anstrengend aber gut. Danke. Und noch einen schönen Restsonntag! 🥰

Ich freue mich sehr! Ich habe das letzte Sonntagstraining jetzt an 3Tagen hintereinander gemacht. Heute konnte ich (79) schmerzfrei (Arthrose im Knie) beim Einkaufen gehen und auch schmerzfrei Radfahren. 😊👍🤭✅🍀

✅✅🍀😃 Auch heute das volle Sonntagsprogramm gemacht! Freue mich auf morgen. 🤗🤭 einen schönen Samstag fur Alle. 🖖😉🌞

✅ heute leider nur 3/4 der Übungen geschafft. Wenigstens etwas. 🌞😀

Leider erst wiederholte am Donnerstag geübt. Aber hat gut getan.

✅🍀👍 leider erst wieder heute am Donnerstag. Aber hat gut getan. Morgen geht’s wieder weiter. 😊😊

🤗😉🍀 getan 🍀😊🤗

✅✅👏 Jetzt noch die Knieübungen mit Schlaufe und Knieretter. ✅🍀