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Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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18 Beiträge
830 Kommentare

Kommentiert am 13.11.23 - Training des Tages mit Roland

13. November, 07:42 Uhr

✅✅👍🙋‍♀️

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Beantwortet am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 09:31 Uhr

Gratuliere! Ja, die Mühe lohnt sich immer wieder. 👍🤗🍀

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 09:29 Uhr

✅🍀🤗 Dankeund einen schönen Sonntag für Alle. 🤗🍀✅

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 09:28 Uhr

Für die links/rechts Dehnung gehe ich an die Wand/Schrank damit ich im Rücken grade bleiben kann. Schöne Übung. 👍✅

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 09:26 Uhr

Die Knieübungen haben mich bisher vor der OP gerettet. Allerdings lege ich mir den Knieretter unters Knie und ziehe die Schlaufe mit beiden Händen am Rücken hoch. Mir tut das so gut. 🍀👍

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 08:47 Uhr

Ich hasse Listen, das turned mich total ab! 🤯

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Kommentiert am 11.11.23 - Training des Tages mit Roland

11. November, 09:59 Uhr

✅🍀musste leider3 Tage pausieren. Jetzt wieder volle Kraft voraus.

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Kommentiert am 08.11.23 - Training des Tages mit Roland

08. November, 07:18 Uhr

✅✅🥰

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Kommentiert am 07.11.23 - Training des Tages mit Roland

07. November, 07:15 Uhr

✅✅👍🍀😉

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Kommentiert am 06.11.23 - Training des Tages mit Roland

06. November, 08:45 Uhr

✅✅🥰

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