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Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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18 Beiträge
830 Kommentare

Kommentiert am 20.07.24 - Training des Tages mit Roland

20. Juli, 09:26 Uhr

Heute Obersch3nkel/Knie dehnen und rollen 🥰✅🍀

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Kommentiert am 18.07.24 - Training des Tages mit Roland

18. Juli, 09:24 Uhr

Haute Oberschenkel /Knie dehen und rollen gemacht! Jetzt kann der Tag beginnen! Morgen mache eine Pause. Übermorgen dann dasselbe! Das tut mir gut.👍😊 Viele Grüße 🖖💪🙋‍♀️

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Kommentiert am 14.07.24 - Sonntags-Training

14. Juli, 11:20 Uhr

Bei der Kieferübung muss ich die ganze Zeit gähnen!🥱

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Kommentiert am 14.07.24 - Sonntags-Training

14. Juli, 11:18 Uhr

Ich muss die ganze Zeit gähnen!

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Kommentiert am 07.07.24 - Sonntags-Training

08. Juli, 09:17 Uhr

Ausprobieren und dranbleiben ist glaube ich das Geheimnis.

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Kommentiert am 07.07.24 - Sonntags-Training

08. Juli, 09:16 Uhr

🍀✅🙋‍♀️

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Beantwortet am 03.07.24 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 12:29 Uhr

Hallo Claudia, ich mache die Übungen nach den Videos Oberschenkel Knie dehnen.

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Kommentiert am 03.07.24 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 08:59 Uhr

Heute diese Übungen und die Knieübungen gegen die Arthrose gemacht. Schon ist fast 1 Stunde um. Aber die Knieübungen sind so wichtig für mich und der Nacken hat es auch nötig! Also schön 😻 weiter üben! Habe schon einige Leute in meinem Umfeld infiziert! ✅👍🙋‍♀️😜

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Kommentiert am 30.06.24 - Sonntags-Training (Sommer-Training)

01. Juli, 08:22 Uhr

✅👍🙋‍♀️ tut immer wieder gut.

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Kommentiert am 25.06.24 - Training des Tages mit Roland

25. Juni, 07:25 Uhr

Bei dieser Übung muss ich immer herzhaft gähnen 🥱! 🍀✅😜

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