Hannelore in Liebscher & Bracht

Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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18 Beiträge

827 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 07:50 Uhr

✅🙏

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 08:43 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 12:42 Uhr

✅🧎‍♀️‍➡️

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 08:00 Uhr

Das fordert viel Konzentration, da bleibe ich voll aufmerksam !

Gestern gab’s einen schönen Muskelkater in der Nierengegend, deshalb mache ich die Übungen von Gestern gleich nocheinmal.

Einen schönen Tag wünscht Hannelore 🧘🏼‍♀️🙏🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.02.26

22. Februar, 08:33 Uhr

Guten Sonntagmorgen wünsche ich(81) euch Allen und freue mich über das Training! 🙏😉💝🧘🏼‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 05:41 Uhr

Guten Morgen aus Mittelfranken 🤗😉!

Mir ist es egal, ob die Übungen drinnen, draußen, in Mexico, Spanien oder sonst wo vorgestellt werden, ich freue mich und schaue auf die Übungen und was davon ich gerade machen kann. Dann lasse ich sie nochmal laufen, mache mit, oder gehe gleich zu den ausgewählten Standardübungen, je nach Befinden.

Jetzt geht’s los … Ich wünsche Allen einen schönen Samstag egal wo 🌞☃️💝🧎‍♀️‍➡️🚴‍♀️🧘🏼‍♀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 20.02.26

20. Februar, 08:42 Uhr

Diese Übung geht bei mir noch nicht wieder, deshalb weiche ich auf die „Morgenroutine mit Ina“ und heruntergeladenen Oberschenkel-/Knieübungen aus.

Einen schönen Freitag, jetzt kommt die Sonne raus. Liebe Grüße 🙋‍♀️🙏🤸‍♂️

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 19.02.26

19. Februar, 08:56 Uhr

Heute wieder ausgiebig gegähnt! Im Kiefer knirscht‘s! Danke für die gewünschten Sonnenstrahlen, hier in Mittelfranken schneit es gerade.

Liebe Grüße 🤣🙋‍♀️🤸‍♂️

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