Hannelore in Liebscher & Bracht

Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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18 Beiträge

842 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 06.04.26

06. April, 12:27 Uhr

Nochmal das Sonntagstraining, das war super. Einen schönen Ostermontag für alle.🤗💪🧘🏼‍♀️🧎‍♀️‍➡️👏✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.04.26

05. April, 08:14 Uhr

✅👍 Frohe Ostern!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.04.26

02. April, 07:27 Uhr

Super anstrengend für mich. 😅✅

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 11:11 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 11:39 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 08:05 Uhr

Danke für den Appell an die Eigenverantwortung. Roland, du kannst nichts dafür, wenn ich die Übung übertreibe und dann drei Tage kaum gehen kann, weil ich einen Muskel oder eine Sehne beleidigt habe, wie vor ein paar Tagen passiert.

Die kleinen Versprecher, die kleinen Störungen machen das ganze lebendig und erinnern mich daran, dass auch ich mich nicht alle Tage gleich fühle und mal so und so empfinde. Nicht immer liegt es am Video, wenn mich etwas stört 😉!

Allen einen wunderschönen Sonntag mit hoffentlich guten und schönen Empfindungen! 🙏🙋‍♀️🌤️🧘🏼‍♀️🚴‍♀️🤸‍♂️🧎‍♀️‍➡️🥰🥰

Hannelore (81)

PS: dabei spricht nichts gegen konstruktive Kritik. 😉

Antworten anzeigen (6) Antworten

Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 08:53 Uhr

✅✅✅✅✅✅🧘🏼‍♀️🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 09:52 Uhr

✅✅

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