Tag 14 meiner persönlichen Challenge! Alle Übungen absolviert. Ich wünsche Allen einen schönen Samstag! 🍀🙋‍♀️

Tag 13 meiner Fersensitz Challenge! Alle 3 Übungen absolviert. Mühsam nährt sich das Eichhörnchen! Fühle mich beweglich, kann im stehen jetzt jedes Bein fassen, noch nicht ans Gesäß bringen. Wird schon werden! 😉

Ich wünsche allen einen schönen Tag 🙋‍♀️🍀💪

Tag 12 meiner persönlichen Challenge. Heute habe ich verschlafen und bin sehr spãt dran. Aber 10 Minuten Morgenübung, 10 Minuten Fersensitzübung und Tagestraining absolviert. Dabei haben sich die Übungen für das Knie wiederholt und ich habe festgestellt beim 2. mal waren die Muskeln viel nachgiebiger - sollte ich die Übungen gleich immer zweimal hintereinander wiederholen? Ich bin sehr gespannt obschon jemals in den Fersensitz komme. Nach 12 Tagen merke ich nur, dass die Muskulatur weicher wird.

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag! 👍✅🍀💪🙋‍♀️😉🌻

Wow,die letzte Übung hat es in sich! Tag 11 meiner pers. Challenge: 10 Minuten Morgengymnastik., 1 Minuten Fersensitz, Tagestraining. Die Wiederholung des Sonntagstrainings schenke ich mir heute.

Der Fersensitz ist immer noch in weiter Ferne! Aber sonst fühle ich mich wohl.

🙋‍♀️🍀👍💪😎

Tag 10 meiner Challenge. Heute ist es mir schwer gefallen einzusteigen und habe mit der Tagesübung angefangen, dann 10 Minuten Frühgymnastik, danach Fersensitzübung, noch die Sonntagsübungen. Bei letzterem habe ich gemerkt, dass die Muskeln weicher werden und geschmeidiger. Hat sich gelohnt! 👍💪😉 Ich wünsche allen einen schönen Tag!😊🙏🌺😎

Tag 9 meiner Challenge: 10Min Morgengymnastik, Fersensitz, Sonnagstraining + Tagestraining. Merke einen minimalen Fortschritt Richtung Fersensitz. 🌺🌻💪🍀 Allen einen schönen Pfingstmontag! 🎶😉😎

Tag 8 meiner persönlichen Challeng. Morgenübung + Fersensitzübung + Sonntagstraining. 💪👍 Ich wünsche allen einen wunderschönen Pfingstsonntag! 🥰🙋‍♀️

Tag 7, meiner persönlichen Challenge: 10 Minuten Morgenroutine; kommst du mit deiner Ferse an den Po (Fersensitzübung); Rolands Tagesroutine.

Heute war das etwas zäh. Aber ich hab’s geschafft!

💪✅👍🍀 Allen einen schönen Samstag, 🍀🍀🍀

Tag 6 meiner persönlichen Fersensitzchallenge! Bestehend aus Tagesübungen, 10 Minuten Jeden Morgenübung und Fersensitzübung. 🍀🫶✅

👍Tag 5 „10Minuten Morgenroutine, 10 Minuten Fersensitztraining und Rolands Donnerstagsübungen“ 🙋‍♀️🌻💪