Claudia Schmuck Hallo Claudia, ich mache die Serie: Oberschenkel-Knie. Das sins 11 Übungen.

Uiuiuiuiui! Das war jetzt anstrengend! Heute wieder früh genug drangewesen mit meiner persönlichen Challenge Tag 26! Alle Übungen (Morgen-, Oberschenkel-, Knie-Übungen) + Sonntagstraining gemacht. Ich bin happy und wünsche allen einen wunderschönen Sonntag! 🫶🥰🍀✅

Tag 25 meiner persönlichen Challenge! Ich bin so stolz auf mich! Nach einem sehr faulen Samstag, jetzt um 21 Uhr alle Übungen gemacht! 13 an der Zahl mit Tagestraining. Morgen mache ich es wieder gleich Inder Frühe, ich schwitze jetzt ganz schön. Ich bin seh4 zufrieden mit mir. Allen noch einen schönen Samstagabend! 😉😅😅

Tag 34 meiner persönlichen Challenge! Die heutige Tagesübung finde ich super. 👍 Alle anderen 11 plus Morgenroutine erledigt. Freue mich 😊💪✅🍀👍

So, es ist vollbracht! Erstaunlich dass ich jeden Tag was neues bei den Übungen entdecke, toll!

Heute tag 33 meiner persönlichen Challenge! Ich muss bei dieser Übung aufpassen im Rücken gerade zu bleiben und nicht nach vorne einzusinken. Hat gut getan und jetzt kommen noch meine Oberschenkel-/knieübungen und die Morgenroutine dazu!

👍

Tag 32 meiner persönlichen Challenge! Beim Fersensitz kaum Verbesserung, aber sonst gut beweglich. ✅✅✅✅✅✅👍🥰🫶

Bei der Übung muss ich vor eine Wand gehen, damit ich mich nicht nach vorne oder hinten beuge. 😊👍🙋‍♀️

Tag 31 meiner persönlichen Challenge! Let‘s Go. Ich wünsche allen einen guten Start in den Tag! ✅✅✅✅💪🤗🌻🍀🥰 Alle Übungen absolviert!