Beitreten

Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
18 Beiträge
829 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

24. August, 13:39 Uhr

Monat 3/Tag 24 endlich wieder auf meiner Matte alle 18 Übungen ausgeführt! Welche Wohltat! Allen noch einen wunderschönen Sonntagnachmittag! ✅🥰

Antworten

Kommentiert am 🌀Keep on Rolling – Die 10-Tages-Faszi...

24. August, 07:31 Uhr

Freue mich darauf! 😊

Antworten

Kommentiert am Sonntagstraining-Vorschau...Schönes T...

24. August, 07:28 Uhr

Vielen Dank, Dinie. Es ist eine Freude die Vorschau zu betrachten und macht Lust darauf loszulegen! 🥰

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 23.08.25

23. August, 05:39 Uhr

Guten Morgen, Monat 3/ Tag 23 meiner persönlichen Ferse Challenge. Heute 6 wichtige Übungen gemacht. Allerdings daheim auf meiner Matte mit Platz, aber zu wenig Zeit, der Zug wartet nicht!

Allen einen schönen Samstag! Liebe Grüße 🙋‍♀️👍💪😉

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 22.08.25

22. August, 08:10 Uhr

Monat 3/ Tag 22 meiner persönlichen Fersensitz Challenge. Die 8 wichtigsten Übungen gemacht. Freue mich drauf, wenn ich zu Hause wieder alle Übungen machen kann.

Einen schönen Freitag wünsche ich allen! 🙋‍♀️🍀🫶

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern| Donnerstag | Training des Tages | 21.08.25

21. August, 08:39 Uhr

Guten Morgen, Monat 3/ Tag 21. 9 meiner Übungen gemacht. Heute ging es wieder leichter. Hab mich auf die Übungen gefreut. Euch allen einen guten Donnerstag. 🌻😎🫶🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am Augen | Mittwoch | Training des Tages | 20.08.25

20. August, 07:40 Uhr

Guten Morgen, heute nur eine Auswahl der für meine Fersensitz Challenge wichtigsten Übungen gemacht. Der Platz hier ist sehr beengt und meine Freunde sehr krank. Teufelchen und Engelchen auf meiner Schulter: „ach, lass doch mal ausfallen, warst immer so diszipliniert !“ und „Mach was möglich ist,damit du Krankheiten möglichst viel entgegensetzen kannst!“

War heute ein Kompromiss. Aber ich habe kann sagen, Monat 3/Tag 20, 8 Übungen gemacht.

Viele Grüße 🍀🥰

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Dienstag | Training des Tages | 19.08.25

19. August, 06:45 Uhr

Monat 3/Tag 19, alle Übungen gemacht. Jetzt geht’s zu Freunden bis Freitag. Da habe ich leider nicht so viel Platz, aber die wichtigsten Übungen für Knie und Fersensitz gehen. Knieretter und Schlaufe sind immer dabei.

Liebe Grüße 👍✅✅🥰🙋‍♀️🌞☺️

Antworten

Kommentiert am Lieber Roland, liebes Liebscher Brach...

18. August, 10:29 Uhr

Keine schlechte Idee! 👍

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 25.08.25

18. August, 09:17 Uhr

Guten Morgen, Monat 3/ Tag 18 meiner persönlichen Challenge! Alle 18 Übungen absolviert.

Allen einen schönen Wochenbeginn! 💪✅🌻🤩

Antworten