Super! Dankeschön 🙏. Die Kombi aus „Bögeln“ und „Drücken“ hat mir gut gefallen. Jetzt kommt meine Routine für den Rest des Körpers! 🥰🙏🍀🫶

Hallo Roland, bitte erkläre den Unterschied zwischen dem „Bögeln“ und dem „Anspannen um den Blutfluss“ zu aktivieren! Beim Anspannen spüre ich viel mehr, als beim „Bögeln“ (was ich oft auch nicht hinbekomme).

Hallo Alle, ich denke, es wird sich einspielen und wir gewöhnen uns ans Ambiente. Ist ja fast wie zu Hause, wo nicht nur der Vorhang zum Üben im Weg ist …

Mir sind einfach nur die Erklärungen wichtig und manchmal schaue ich mir erst das Video an und übe danach. Ist aber ein Zeitfaktor für alle, die zur Arbeit müssen und vorher üben wollen.

Am liebsten sind mir immer noch die Standardübungsvideos, weil einfach und sachlich. Mehr Abwechslung bringen die täglichen Übungen. Also für jeden etwas dabei.

Vielen Dank für die Mühe und den Aufwand mehr Beweglichkeit und Wohlgefühl unter die Menschen zu bringen 🙏✅🍀🙋‍♀️🫶

Alle Tage wieder, wie gut das tut!

Einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen. Es ist mir egal von wo aus die Übungen gesendet werden. Die Tonqualität im Studio ist besser, aber auch hier ist es ok. Hinweise auf die Ernährung sind ok und auch wichtig, aber dann bitte als eine extra Einheit. So kann jede/r wählen. 💚🫶🤗🥰

Die Übungen waren, wie immer, super!👍

👍✅💪

Guten Morgen, alles klar!👌🍀💚💪

Ja, da bin ich sehr neugierig! Ich wünsche gutes Gelingen! 🤗

Ich liebe diese Übung täglich!

Super Übung, kann ich mehrmals am Tag wiederholen und jetzt ab in meine Routineübungen. Einen schönen Freitag und viel Lächeln wünsche ich euch Allen! 🤗🫶