Daaaaas war jetzt die perfekte Ergänzung zur heutigen Tagesübung (Erklärungen etc. und Dehnung am Schluss im Fersensitz)👌🍀👣👏
Rahel Klee Daners
Kommentiert am Einsteigerprogramm Unterer Rücken Tag 4
Kommentiert am 07.09.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 12.4.2 Fußsohle links – Rollen
Kommentiert am 12.4.1 Fußsohle rechts – Rollen
Kommentiert am 12.2.2 Schienbein links – Rollen
Kommentiert am 12.2.1 Schienbein rechts – Rollen
Kommentiert am 11.4.2 Beinrückseite links – Rollen
Kommentiert am 11.4.1 Beinrückseite rechts – Rollen
Kommentiert am 06.09.23 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 08.09.23 - Training des Tages mit Roland
Sep 08 at 08:36 AM
Diese Übung von "meinem" Lu.B. Therapeuten (Matthias G) leicht variert angepasst auf mich ((immer noch sehr wichtig für "Regeneration nach Wadenbeinbruch links!!😉🍀👣👣👣👣👌👏🚶🏃🤸!!!!))
Diese Übung wärmstens empfohlen VORBEUGEND... damits gar nicht erst zu einem Bruch kommt!!!😜😵💫🤭😘😘😘
Herzlichen💗Dank wieder mal an L und B und Team...weiter so!! gell Roland!!😉
Schönes Wochenende allen !!