Rahel Klee Daners

Alle

Kommentiert am Diese 3 Übungen sollte jeder über 60 können

Aug 04 at 06:07 PM

👍ja diese Übungen sehr hilfreich nach langem sitzen wird sofort lockerer..diese einfachen Varianten merke ich mir für Zwischendurch..egal ob 60+ oder ....!?! Merci für die ausführlichen Anleitungen ..alles noch mal von Grund auf üben und verstehen....Merci Roland! 👍☺️👣🍀👌

Antworten

Kommentiert am Einsteigerprogramm Unterer Rücken Tag 3

Aug 04 at 05:49 PM

Ja ist hilfreich so hineinzuspüren..danke für die Tipps...👌🍀👣☺️

Antworten

Kommentiert am 03.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 04 at 05:28 PM

Immer wieder gute Übung nachdem ich sehr lange "am Natel hängen geblieben bin"...🤔🤭👌🍀

Antworten

Kommentiert am 27.1.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

Aug 02 at 09:20 AM

👣🍀👌

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 26.1.1 Zehenstrecker-Fußheber-Übung rechts – Dehnen

Aug 02 at 09:18 AM

👣🍀🌞

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 27.1.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

Aug 02 at 09:15 AM

🍀👣👣👣🌞👌

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 26.1.2 Zehenstrecker-Fußheber-Übung links – Dehnen

Aug 02 at 09:12 AM

👌👣👣🍀🌞

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Einsteigerprogramm Unterer Rücken Tag 2

Aug 02 at 09:05 AM

Danke für die ausführlichen Erklärungen.... jetzt verstehe ich das noch besser .. mit "Verkürzungen" etc ..diese zwei Übungen sind schon längere Zeit meine "Lieblinge"... jetzt weiss ich auch warum...!!!🌞👣🍀👌

Antworten

Kommentiert am 02.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 02 at 08:49 AM

🍀👣🌞

Antworten

Kommentiert am Einsteigerprogramm Unterer Rücken Tag 1

Aug 01 at 10:31 AM

Wau gut für mein persönliches Aufbautraining!!!!👣👌🍀 Merci für ausführliche Erläuterungen!!!

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite