Kommentiert am 11.4.1 Beinrückseite rechts – Rollen

Kommentiert am 3.5 Augen-Übung (Augenuhr)– Dehnen

Kommentiert am 25.1.1 Tiefe Waden-Übung rechts – Dehnen

Kommentiert am 24.1.1 Waden-Übung rechts – Dehnen

Kommentiert am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

Kommentiert am 17.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

Kommentiert am 16.1 Wirbelsäulen-Übung – Dehnen

Kommentiert am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

Kommentiert am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen