Meine Parkbank übung mache ich täglich draussen ..Schuh ab Socke ab, wenn nicht zu kalt! Das tut meinem Linken Sprunggelenk nach Wadenbeinbruch wahnsinnig GUT!..spüre das dehnen das Gelenk bezw sehnen Muskeln werden langsam Tag für Tag wieder geschmeidiger HILFT enorm auch gegen dieses "Gummibands-Gefühl" im Fuss,/Gelenk daaas ich oft noch an einigen Stellen habe! löst sich jetzt allmählich immer für längere Zeit auf DANKE einmal mehr! Roland und team! Bin einfach begeistert von dieser APP!!👌👌👌✅😊

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Kommentiert am 26.1.1 Zehenstrecker-Fußheber-Übung rechts – Dehnen

Nov 30 at 08:27 AM

Meine Parkbank übung ..!mache ich eigentlich täglich draussen..hin und wieder mit Video zur Kontrolle!!! Einfach supperübung

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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 30 at 08:22 AM

👏✅

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