Frage: im Fitnessstudio sagen die Trainer, dass nach dem Krafttraining 48 Stunden Pause nötig sei.... ??!!?? Wie ist es mit den Übungen hier?? Roland du sagst ja täglich üben sei ein und alles!!!
Zuweilen ist es eine Herausforderung für mich zu spüren oder zu entscheiden was für mich stimmig ist ...da sind so viele "gegensätzliche Aussagen" die in der Gesundheits -Fitness -Welt gemacht werden....😵💫🤔🧐😊🤗🤭😉
Kommentiert am 06.06.24 - Training des Tages mit Roland
Jun 06 at 09:37 PM
🤗