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Christina S.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
288 Kommentare

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

18. April, 08:54 Uhr

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Allen Quasselstrippen ein schönes Osterfest 🐇🪺 und ein paar Dehnungen beim Ostereiersuchen ist das mindeste 😂

🤗😍

Kommentiert am Deine persönlichen Notizen direkt in ...

10. April, 19:07 Uhr

Liebe Joanna, ich habs schon heute morgen gesehen und war begeistert 😃😃😃 Super Sache!

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Kommentiert am Sonntagstraining - Vorschau...Ein seh...

06. April, 09:41 Uhr

Danke für die schöne Vorschau liebe Dinie. ich schließe mich Madu an - wieso Ötzi Übung? Aber tut definitiv sehr gut 🙂

In Wien strahlender Sonnenschein, aber morgends um Null Grad 🥶

Schönen Sonntag euch allen 🤗

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Kommentiert am 🧡 Challenge accepted? Unsere erste Community-Challenge ist da!

02. April, 22:03 Uhr

Nachdem ich auch keine Treppe hab, bin ich unwissenschaftlich vorgegangen: 1 Tag 3 cm, 2 Tag: Hand bis zu den Mittleren Gelenken flach am Boden. Heute: bis Fingergrundgelenke...

unglaublich, was das Knie-Schütteln gebracht hat 😃

Scönen Abend allerseits 🤗

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Kommentiert am Das bin ich jetzt!💪

02. April, 21:45 Uhr

Gratulation, liebe Birgit 😁💪💃

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Beantwortet am 14.03.25 - Training des Tages mit Roland

14. März, 20:50 Uhr

Birgit S. Liebe Birgit, danke - das hast Du so genial erklärt, Kompliment! 😍  Bisher habe ich die Bodenvariante viel effektiver gehalten. Jetzt weiß ich: auch Wand ist super! Ich glaub, sie ist auch "fürs Kreuz" schonender...

Schönen Abend 🤗

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. März 2025 // Petra Müller // Kopf-Nacken-Hals

12. März, 22:42 Uhr

Danke, das war super befreiend und so angenehm angeleitet

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Kommentiert am Hey Joanna 🤗 . Das neue Design bei de...

04. März, 17:03 Uhr

da kann ich nur zustimmen

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

03. März, 19:55 Uhr

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Krapfen hab ich keinen, aber eine ganz neue Hawaii Schlaufe... Darf ich weiter im QSC bleiben? 🎉🎉

Beantwortet am Wo sind bitte die Monatstrainings hin...

01. März, 11:57 Uhr

Stefanie „Flip“ Danke , dann hoffe ich weiter und übe mich in Geduld 🤷‍♀️ mit Roland ist das Rollen halt nicht so langweilig 😂 Dir auch ein schönes Wochenende 🤗

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