kleiner Erfahrungsbericht zum Thema Faszienrollmassage und Liebscher Bracht Übungen:
1999-2000 habe ich Marathon und Ironman absolviert mit 32 Jahren. Danach 15 Jahre Probleme mit der Achillessehne. Ab 2014 nutze ich die Faszienrolle. Seit 2016 absolviere ich jährlich wieder problemlos 1-2 Marathonläufe.
Seit 2 Jahren mache ich täglich Rolands Übungen. Ich hatte noch nie so wenig Beschwerden in der Marathon-Vorbereitung 🤩wie in diesem Jahr. Mit inzwischen 56 Jahren.
Kommentiert am 02.06.24 - Sonntags-Training
03. Juni, 22:19 Uhr
kleiner Erfahrungsbericht zum Thema Faszienrollmassage und Liebscher Bracht Übungen:
1999-2000 habe ich Marathon und Ironman absolviert mit 32 Jahren. Danach 15 Jahre Probleme mit der Achillessehne. Ab 2014 nutze ich die Faszienrolle. Seit 2016 absolviere ich jährlich wieder problemlos 1-2 Marathonläufe.
Seit 2 Jahren mache ich täglich Rolands Übungen. Ich hatte noch nie so wenig Beschwerden in der Marathon-Vorbereitung 🤩wie in diesem Jahr. Mit inzwischen 56 Jahren.
Danke, Roland. 👍