super, vielen Dank. Die Zehenstreckerübung war toll.👏Da war Zunder drin. 🔥

kleiner Erfahrungsbericht zum Thema Faszienrollmassage und Liebscher Bracht Übungen:

1999-2000 habe ich Marathon und Ironman absolviert mit 32 Jahren. Danach 15 Jahre Probleme mit der Achillessehne. Ab 2014 nutze ich die Faszienrolle. Seit 2016 absolviere ich jährlich wieder problemlos 1-2 Marathonläufe.

Seit 2 Jahren mache ich täglich Rolands Übungen. Ich hatte noch nie so wenig Beschwerden in der Marathon-Vorbereitung 🤩wie in diesem Jahr. Mit inzwischen 56 Jahren.

Danke, Roland. 👍

Mit LEBENSFREUDE in das Osterfest. Das ist doch stimmig!

Mit LEBENSFREUDE in das Osterfest - das ist doch eine stimmige Sache. Ich wünsche allen sonnige und gesegnete Ostern. ☀️🤩

super Übung zum Schluss. Das Becken fühlt sich total relaxed an. Danke.🤩