Auf YouTube ist das Video kostenlos, so wie viele andere auch😉

Hallo Renate, schau doch einmal auf der Website "Bare Skin Face Yoga" nach. Dort müsste ein Video gegen Marionettenfalten zu finden sein. Viel Erfolg und Spaß dabei.

Hallo liebe Renate, mit Merkelfalten meinst du wahrscheinlich die so genannten Marionettenfalten. Auch dagegen gibt es eine Übung auf der Website "Bare Skin Face".Das ist eine Übung aus dem Gesichtsjoga. Scrolle dich gern mal durch, es heißt 4 Übungen gegen Marionetten-falten o.aehnlich. Viel Erfolg und Spaß dabei

...den Rücken schauen. Das ist aber bestimmt nur gefühlt so. Trotzdem ein guuuutes Gefühl. Zumal ich erst ca. 4 Monate dabei bin und ich anfangs immer nur "Bahnhof' verstand. Ach, soviel danke kann ich gar nicht sagen, wie ich möchte.🙏🙏🙏💪💪💪🤗

Echt supi👏Heute dachte ich beim Kopf nach links drehen: gleich kann ich mir selbst auf

Guten Tag Rainer, kann ich gut verstehen, deine Geschichte. Habe zurzeit ebenfalls sehr viel Stress und nicht immer gelingt es mir, mich zu disziplinieren😞

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Isometrisches Widerstandstraining ist das, was Roland meint, wenn er uns auffordert, die Hände, Knie, was auch immer, ganz fest z. B. In den Boden zu drücken. Und dieses Training, so habe ich heute in einem Video auf Merkur.de zum Thema Bluthochdruck und was man dagegen tun kann, wiedergefunden. Soll heißen: dieses tägliche Training schützt uns so ganz nebenbei vor einem zu hohen Blutdruck. Das finde ich doch mal ziemlich fein, obwohl ich keinen zu hohen B.druck habe und das soll bitte auch so bleiben. Fühl mich immer besser hier aufgehoben und verstanden, toll. Vielen lieben Dank an alle, die dies hier möglich machen👏👏👏🙏🙏🙏💪💪💪