Habe am WE ungesund und zuviel gegessen und mich beim Training entsprechend unwohl gefühlt. So ist das halt: hin und wieder tut man sich nicht gut, obwohl man es weiß. Allerdings bin ich jetzt zufrieden mit mir und froh, dass sich alles wieder gut anfühlt. Einen entspannten Sonntag für alle und viel Vergnügen beim Training.🤸🤸🤸💪💪👍👍

Ab Min 3: Beine strecken, weiter nach unten und dann...ups,ich saß zum ersten Mal kurz auf meinem Po!!! Wahnsinn, das Gefühl ist unbeschreiblich, zumal ich fest glaubte, d a s schaffe ich nie. Bin noch ganz irritiert und muss das hier einfach einmal teilen. Heute bin ich richtig stolz auf mich💪😅. Danke für das Gefühl, welches man mit keinem Geld der Welt kaufen kann. Ne richtig tolle Truppe seid ihr, merci und liebe Grüße an alle.🤗🙏

Die letzte Übung ist d e r. Hammer. Die Durchblutung der Beine war bei mir kolossal, lieben lieben Dank, lieber Roland.🙏🙏🙏💐💐💐

Nach einer heftigen Erkältung, die ich nach dem Urlaub hatte, endlich wieder dabei, herrlich💪👍🙏💐

Lieber Roland, darf ich sagen, dass du wunderbar bist? Hoffe, du kannst das annehmen und machst in deiner einzigartigen Art genau so weiter. Alle, die ständig herumkritteln sind ohnehin nicht für dieses Geschenk gedacht und werden sich weiter irgendwen suchen, den sie um der Kritik willen massregeln. Das ganze Team um dich herum (die ebenfalls wunderbare Petra z.B.)ist genau so von der Liebe zu den Menschen gekennzeichnet wie jedes einzelne Training - i Love it

Ich auch nicht🤕. Aber man achte auf das Wohlgefühl danach - unbeschreiblich guuuut.👍

Heftig - heftig gut🙏👍

Ich bin ja begeistert, wie easy peasy das Training durch deine lockeren Kommentare ist. Jetzt einmal eine Aufmunterung für dich, lieber Roland: Bitte mach weiter so, was wäre das Leben wohl ohne Humor🤣Btw: Ebenso bewundernswert finde ich, wie du dich für deine Sache einsetzt und dir unser Wohl so sehr am Herzen liegt, vielen herzlichen Dank, ganz starkes Karma🙏

Amazing, manche Übungen sind easy peasy, so wie diese🎈Das macht mich mega zufrieden. Danke schön dafür, lieber Trainer🔝

Kiiieferdehnung, Hammer🤕.Mir wurde richtig übel und ich war total erleichtert, als es vorbei war. Hätte wirklich nicht gedacht, dass ausgerechnet diese Übung so anstrengend ist. Btw.: Ich bin erst ne gute Woche dabei und die ersten Tage fühlte ich mich wie 103 und habe jeden Knochen einzeln gemerkt. Jetzt kommt es mir vor, als wenn die gesamte Statik wieder an die richtigen Stellen kommt, ist jetzt schon viel entspannter. Der Roland versteht offenbar sein Handwerk, bin echt beeindruckt. Da kann ich nur sagen vielen vielen Dank, bin auch ein Fan von Frau Doktor. Menschen, die ihr Tun zum Wohle anderer so leidenschaft-lich und kompetent weitergeben, was für eine Bereicherung.🙏💐🍀