Ja, find ich auch👍

Ja, schon verstanden🤔😣

Ich finds auf jedenfalls toll das soviele geantwortet haben 👍👏🙏🏻

Danke🤩

Ich finde die erste Variante sehr gut👍

Guten Tag, seit einer schweren Boreliose kann ich den Kniesitz nicht mehr. Es schmerzt sehr stark in Oberschenkel vorne und hinten und auch im unteren Bein (Schienbein). Wenn ich mich nach vorne beuge, gehts, aber wenn ich aufrecht im Kniesitz bleiben will, unmöglich😬. Welche vorübungen empfehlen sie mir? Und Übrigens, die heutige Sonntagsübung finde ich sehr gut. Danke!