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Susi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
9 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.07.26

26. Juli, 09:48 Uhr

Allen einen erholsamen Sonntag☀️

Ich war heute sehr erstaunt, es fehlt nicht mehr viel zum Fersensitz💪es geht NOCH nicht ganz runter😉liebe Grüsse

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Kommentiert am Im Tagestraining vom 21. März hat Rol...

25. März, 20:49 Uhr

Lieben Dank für die Kommentare... ich werde künftig die beiden Hilfsmittel getrennt verwenden.

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Gepostet

22. März, 20:48 Uhr

Im Tagestraining vom 21. März hat Roland die gleichzeitige Nutzung von Rücken- und Nackenretter erwähnt. Ich habe für beide Retter 2 Teile eingesetzt. Wow, das war heftig. Ich hatte danach einen unsicheren Gang und leichten Schwindel. Hat jemand Erfahrung mit der Nutzung beider Retter?
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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 09:19 Uhr

Ich Stelle mich direkt an die Wand😀

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.03.26

01. März, 10:15 Uhr

Einfach ein geniales Sonntagstrainig👌genau auf meine Problemzonen abgestimmt🤗allen einen schönen Sonntag

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Gepostet

05. Februar, 09:43 Uhr

Bild aus dem Beitrag von Susi

Mein erwachsener Sohn hat damals im Werken diesen Schuhabzieher hergestellt. Ich hab diesen hervorgeholt und nutze ihn als Knieretter. Geht super!
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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 09:34 Uhr

Ich schaffe diese Übung NOCH nicht...nur wenige Sekunden, aber ich will es wieder versuchen. Grüsse aus der 🇨🇭

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Kommentiert am 😭😭😭 Meine Lily geht heute um 13 Uhr i...

27. Januar, 10:14 Uhr

Ich drück euch beide ganz fest. Es tut mir so leid, ich kenne das... unser Tigerkatze Berthi musste im gleichen Alter gehen🥰😪

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 09:29 Uhr

Das Knirschen ist bei mir schon weniger geworden. Immer dran bleiben ☀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 09:33 Uhr

Bin ich froh beobachtet mich niemand😀aber ich hab's geschafft, brauchte nur etwas mehr Zeit. Fühle mich gut. Habt einen guten Tag☀️

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