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Rashad Gasimov

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18 Kommentare

Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 08:20 Uhr

🔥🔥🔥
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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 05:52 Uhr

🔥🔥🔥
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 12:49 Uhr

Danke, die Übungen sind krass wie immer. Aber darf ich jetzt aufstehen? Ich bin liegen geblieben 😀
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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 14:31 Uhr

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Beantwortet am 15.4.1 Rotations-Übung rechts – Dehnen

12. Januar, 11:54 Uhr

Versuch mal Community-Bereich unten in der Mitte. Da gibt es meistens Antworte.
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Beantwortet am Einseitig üben?

30. Dezember, 14:28 Uhr

Vielen Dank!
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Beantwortet am 22.2.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung (Schlaufe) rechts – Dehnen

09. Dezember, 20:36 Uhr

Ja, es war zu intensiv, weil ich es neu gelernt habe richtig zu machen. Mit der Zeit wurde es besser, also ohne Schmerzen jetzt. Danke
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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 06:54 Uhr

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Kommentiert am 17.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

29. November, 06:05 Uhr

Sollte mein Kreuzbein viel höher auf einen Hocker zu stellen, um die Dehnung zu spüren )) Super Übung 👍
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 05:57 Uhr

Der erste Teil, also der ruhigere, war für mich besser. Ich glaube, wer gerade erst mit Liebscher&Bracht anfängt und sich mit Übungen noch nicht vertraut ist, für diejenige wäre vielleicht der Teil mit vielen Ansagen besser. Mir hätte auch am Anfang vielleicht der zweite Teil besser gefallen.
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