| Liebscher & Bracht

Rashad Gasimov

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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 04 at 08:20 AM

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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 03 at 05:52 AM

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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

Jan 15 at 12:49 PM

Danke, die Übungen sind krass wie immer. Aber darf ich jetzt aufstehen? Ich bin liegen geblieben 😀

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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 13 at 02:31 PM

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Beantwortet am 15.4.1 Rotations-Übung rechts – Dehnen

Jan 12 at 11:54 AM

Versuch mal Community-Bereich unten in der Mitte. Da gibt es meistens Antworte.

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Beantwortet am Einseitig üben?

Dec 30 at 02:28 PM

Vielen Dank!

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Beantwortet am 22.2.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung (Schlaufe) rechts – Dehnen

Dec 09 at 08:36 PM

Ja, es war zu intensiv, weil ich es neu gelernt habe richtig zu machen. Mit der Zeit wurde es besser, also ohne Schmerzen jetzt. Danke

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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 30 at 06:54 AM

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Kommentiert am 17.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

Nov 29 at 06:05 AM

Sollte mein Kreuzbein viel höher auf einen Hocker zu stellen, um die Dehnung zu spüren )) Super Übung 👍

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 05:57 AM

Der erste Teil, also der ruhigere, war für mich besser. Ich glaube, wer gerade erst mit Liebscher&Bracht anfängt und sich mit Übungen noch nicht vertraut ist, für diejenige wäre vielleicht der Teil mit vielen Ansagen besser. Mir hätte auch am Anfang vielleicht der zweite Teil besser gefallen.

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