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Kathrin

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
2 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 07. Januar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

12. Januar, 13:46 Uhr

Tolle Übungen für die Hüfte, vielen Dank.

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Gepostet

09. August, 17:30 Uhr

Hallo, bei mir wurde eine Spinalkanalsverengung in der LWS diagnostiziert. Welche Übungen kann ich zur Schmerzlinderung und Stärkung der LWS machen?

L. G. Kathrin

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Kommentiert am 18.1 Innere Oberschenkel-Übung Boden – Dehnen

08. Mai, 14:07 Uhr

Ich bekomme bei der Übung immer Probleme mit meinem rechten Innenminiskus. Gibt es hier eine Alternative zur Dehnung der Oberschenkelinnenseiten?

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