Dinie 😃toll!!👍 Ja, morgen wirst du vllt ein bisschen was merken. 😉 Aber das ist ja dann auch normal.

Dinie ja, da hast du auf jd Fall schon mehr Erfahrung als ich. Ich werde mich da jetzt ganz langsam wd rantasten. Schreib mal wie es war, das würde mich interessieren. 😉

Oh da sprichst du was an.... - Rückenretter!! 😱 Ich bin da nicht mehr so mutig. Ich habe neulich ein bisschen zu hoch gestapelt (wie das klingt 🤔🤭)und dann hatte ich für einige Tage meine Quittung. Autsch!! 😵‍💫😫Das war ganz schön schmerzhaft. Man sollte diese "Retter" nicht unterschätzen. Aber ich lege mich da auch nicht jd Tag drauf. Da drin bist du mit Sicherheit geübter als ich, Dinie. 😉

Das habe ich mir auch eben gedacht und dazu noch 2 Stunden!! trainiert. 😅👏 Respekt!! Fleißiges Lieschen, eh Diniechen! 😉☺️

👍😂

Madelaine Yes!!! 👍😂

Ui!! Renate heute gleich 3x!!! 👍👍👍😃Hihi! Heute ist ein lustiger Sonntag! Alles ein bisschen anders als sonst... 😉🙃😅😅😂🤞

Training absolviert! 💪😅Roland hat mich zum Schluss gelobt u gesagt: "Das hast du gut gemacht! Schön, dass du dabei warst!" Also, alles richtig gemacht! 😉😇😂 Natürlich freue ich mich das nächste mal auf ein bisschen mehr Unterhaltung. Habe schon seine Motivation u seine Witze vermisst. ☺️Aber es war auch mal eine gute Kontrolle, um sich selber zu testen. Auf was muss ich achten , wie gehe ich in Dehnung, wann spanne ich dagegen...😉

Dankeschön! 👍 Schönen Sonntag, Linda! 🤗👋

Madelaine 👍Dankeschön Madelaine! 🤗Den Spaß u die Freude am trainieren werde ich haben. Ja, was ist nur mit den Menschen los...?? Geht es uns hier nicht gut?!! Wir haben doch Gott sei Dank alles. Und können weitgehend alles machen was wir möchten. Man muss auch mal über den Tellerrand schauen... Aber egal! Ich lege jetzt mit Freude los! 💪🤸‍♀️😊 Wünsche dir noch einen schönen Sonntag! 👋