Liebe Martina, ich kann das gut nachempfinden was du da zZt durchmachst...kenne das auch zu genüge. Dein Körper hat dir schon Signale gesetzt, die darf man nicht überhören. Gut, dass du dich jetzt um dich kümmerst. Sport u Entspannungsübungen sind immer ein gutes Mittel um dem Ganzen etwas entgegen zu setzen u natürlich auch liebe Menschen, mit den man sich darüber austauschen kann u sich auch sonst mal mit etwas schönem belohnen. Ich wünsche dir, dass sich für dich alles zum Guten wendet u die 🌞 wd in dein Leben tritt. 🦋 Pass schön auf dich auf. Alles Liebe Bibo 🫂 🌷🍀🧘‍♀️🪷

So cool Karin!! 😃 Du bist echt eine Super Woman!! 💪 Die Dame auf dem T - Shirt sieht fast wie Littledinie aus. 😄Ich wünsche dir auch ganz viel Spaß bei deinem Lauf. 💖

Das ist wirklich der Hammer, Dinie!! 😃 Respekt! 👌 Was du in einem Jahr so alles erreicht hast - u das Schöne ist, dass du das alles so spielerisch machst, ohne verbissen zu sein. Man merkt dir richtig die Freude an der neu gewonnenen Beweglichkeit an. Toll!! 🤗🥰 Die tiefe Hocke geht seit kurzem bei mir 😁, aber Spagat...- da bin ich raus. 😅😅

Das sieht auch sehr lecker aus! 👌 Frage: Was ist Asafötida? 😅 Eine asiatische Gewürzmischung? 😃

Stefanie „Flip“ zur Not vllt auch mal übers Internet bestellen u noch ein paar andere gesunde Sachen mitbestellen, damit es sich rentiert. 😉

Stefanie „Flip“ ach das habe ich gar nicht mitbekommen. 😃 Hab nur gesehen, dass die Bruzzelecke wd ganz oben steht. Hab noch gedacht: Das ist der Wink mit dem Zaunpfahl - du musst mal wd was reinstellen. 😅

Stefanie „Flip“ Oh, das wäre auch was für mich. 😃 Grünkernschrot bekommt man am besten in Reformhäusern oder vllt mittlerweile auch sogar in einer gut sortierten dm Drogerie. Die haben mittlerweile sehr viel Körnerzeugs u Kram. 😉

Stefanie „Flip“ Ja Resi hat das auch wirklich sehr schön angerichtet.🫶 🥰 Das Auge ist ja bekanntlich Weise mit. 😉

Stefanie „Flip“ aber für 🥦🥦🥦 hast du ja jetzt ein Bibo-Rezept. 😉😄

Stefanie „Flip“ mach mich nicht verlegen Flip 😅😂. Das sind alles alte Aufnahmen 😅 - glaub mir: das gibt es nur an wenigen Tagen im Jahr. Ich hab gerade nicht soviel Zeit... Aber ich muss jetzt echt lachen, weil ich auch vorgestern ein fast abgelaufenes Päckchen Jackfrucht (Variante Hack) ausgegraben habe. Das habe ich mal für die schnelle Bolognese gekauft, aber irgendwie hab ich mich nie so recht dran getraut u ich muss sagen - es ist halt auch kein echtes Hack. Mir schmeckt es nicht so. Wollte halt auch auf gesund machen. 😚😂