Für mich war das Tempo in der letzten Minute okay.

Schönes Wochenende!

Hallo zusammen,

mein Knie liegt in der Position nicht richtig auf dem Boden, deshalb drücke ich eher mit dem seitlichen Unterschenkel. Geht das nur mir so, mach ich was falsch?

Bei dieser Nacken-Übung muss ich mich extrem konzentrieren, damit ich meine Schultern nicht hochziehe.

Schöner Wocheneinstieg, Dankeschön!

Das geht mir auch so, hab ich nicht gespürt und nicht verstanden 🤷🏻‍♀️

Ich merke hier mehr die Oberseite der Schulter als den Trizeps, besonders rechts ist das über der Schulter ein fester, unangenehmer Block. Habe (noch) keine Schulterschmerzen, aber es ist bestimmt schlau, wenn ich mich darum mehr kümmere.

Danke für den Hinweis 😉 und das gute Tagestraining!

Vielen Dank, wunderbares Training, schönen Sonntag 👍😊

Gerade diese Übung habe ich heute gebraucht (ISG-Probleme). Ich bin seit 1,5 Jahren täglich am üben und langweilig war es mir noch nie! 😊👍

Das Lösungswort heißt LEBENSFREUDE und könnte nicht schöner zu Euch passen!!! Vielen Dank für Eure tolle Arbeit, mit der Ihr dazu beitragt, selbige bei mir und vielen anderen Menschen täglich zu steigern und zu erhalten. 💐🌞🌿

Allen frohe Ostertage!

👍😊

Wunderbar, Dankeschön! 👍😊