Das war richtig Arbeit! Aber gut, vielen Dank!

Übrigens finde ich die neue Einblendung am Anfang ganz prima, da weiß man immer schon, was man bereit legen muss!👍😊

Das Tempo ist gut für mich und ich finde die Kombination aus Intensivdehnung und anschließendem "Flow" ganz toll! 😊👍

Wunderbar! Mit Spaß und Freude sich was Gutes tun - vielen Dank für Eure tolle Arbeit 🤗

Wenn ich mal einen Tag verpasse, hole ich ihn nach und mach zwei (oder sogar drei) hintereinander, es geht nicht mehr ohne!👍😊

Vielen Dank und schönes Wochenende!

Wunderbar, vielen Dank und allen einen schönen Sonntag!

Das hat ein paarmal geknackt, herrlich 😀👍

Ja, das hat wirklich Spaß gemacht! Danke für den tollen Start in den Tag 👍😀

Das Durchhängen mit Fersen zum Po fand ich super, kam voll an, intensivste Dehnung (mit beherrschbar Krampfgefahr). Aber bei der Daumenübung hab ich kaum was gemerkt. Meine Arme sind auch kürzer als Rolands und ich kam nicht gut in die Position, ohne den Rücken zu runden. Vielleicht gibt es da noch Tipps?

Ansonsten wie immer wunderbar, der Tag kann kommen, vielen Dank!👍

Super Idee, Dankeschön 👍😊

Wunderbar, einfach herrlich!!!👍😀