Wieder wunderbar, vielen Dank und allen einen schönen dritten Advent!

6 Doppelhaken check💪😊 Danke für die Woche! Freue mich auf morgen!

So kurz war ich davor, auszusteigen, da sagt Roland "Halte durch" - ich hab's geschafft! Dankeschön 👍

Das war eine sehr schöne Kombination von Übungen, Dankeschön! In 8 Minuten viel gemacht 👍😊

Das waren wieder schöne Übungen, Dankeschön!

Interessanterweise schmerzt bei der Kieferverschiebung nicht die eigentlich gedehnte, sondern die andere Seite....

Allen einen entspannten 2. Advent!

Vielen Dank, erst anstrengend, dann entspannend 👍😊

Und dann ein Cliffhanger, da bin ich jetzt aber gespannt! 😉

Wunderbare Übungen und ein locker lustiger Roland = tolles Sonntagstraining ! 👍😊

"Auf Boden reim ich jetzt mal nicht......" 🤣

Allen einen schönen Sonntag 😃

Zweimal durch den Krampf in der Fußsohle durch, chaka! Meine Füße und ich sagen Dankeschön!😊👍

Guten Morgen,

Das war ja wieder ganz wunderbar heute, Vertrautes und eher Neues, sehr intensiv und in Ruhe, vielen Dank!👍😊

Allen einen schönen Sonntag!

Das war prima, in der letzten Minute hat es dann noch richtig wohltuend in beiden Schultern geknackt🤭 Wunderbares Gefühl nach dem Übungsablauf (obwohl ich keine ausgeprägten Schulterprobleme habe).

Dankeschön!👍😊